Espace Explora
Espace explora c’est le fruit de différents constats entourant la santé mentale : une accessibilité aux soins compliquée, que ce soit par le manque de professionnels, le coût élevé de certains services et la difficulté à trouver des alternatives publiques et à moindre coût. Ajoutons à cela qu’une partie de la population a tendance à s’exclure des problématiques de santé mentale, par difficulté d’accès, manque de moyens financiers, ou encore manque de connaissances sur le sujet.
La mission d’Espace explora c’est de démontrer qu’une autre facette de la psychologie existe, qu’elle peut être ludique et accessible au plus grand nombre, afin que chacun puisse prendre soin de sa santé mentale et ait à disposition des outils fiables pour faire face à ses questionnements.
Si Espace explora vise le développement de soi et l’amélioration de la qualité de vie, c’est surtout par la voie de l’exploration que vous serez amené à cheminer. C’est sur ce principe fondamental, et à l’aide de données scientifiquement validées que cette plateforme est construite pour vous proposer des ressources fiables sur la question de la santé mentale.
Concrètement, Espace explora offre des ateliers, proposant des stratégies concrètes, des exercices pratiques et des fiches explicatives dans le but de favoriser l’introspection. Ces outils sont utilisés pour vous donner des points de repères sur la santé mentale, vous aider à cibler vos difficultés personnelles et à y répondre par des stratégies adaptées, et cela dans un objectif d’acceptation de soi, d’épanouissement et de non-jugement.
Nos valeurs
Accessibilité
RIGUEUR PROFESSIONNELLE
NON-Jugement
CROISSANCE
AUTONOMIE
Cécile Cordier
Je suis titulaire du titre de psychologue en France et au Québec. Je travaille selon une approche intégrative de la psychologie, mêlant posture humaniste, compréhension psychodynamique et outils cognitivo—comportementaux.
Riche de différentes expériences professionnelles en France et au Québec, j’ai appris à m’adapter à des milieux de pratique diversifiés et à des clientèles variées. Cela m’a permis d’exercer mes capacités d’adaptation, d’explorer ma créativité en tant que psychologue et de développer un intérêt pour des outils concrets et accessibles à tous.
C’est ce cheminement qui m’a inspiré la création d’Espace explora, un espace dans lequel j’ai à cœur de faire rimer psychologie et accessibilité.
