Trouver de l'aide psychologique au Québec
Voici une liste non-exhaustive des ressources vers lesquelles vous pouvez vous tourner pour trouver de l’aide psychologique au Québec :
- Pour trouver un.e psychologue ou psychothérapeute, vous pouvez consulter le site de l’Ordre des psychologues du Québec : https://www.ordrepsy.qc.ca/trouver-aide
- Pour obtenir des conseils sur la marche à suivre ou pour vous aider à identifier le bon professionnel en santé mentale : 811, option 2
- Pour parler à quelqu’un en cas d’idées suicidaires : 9-8-8
- Si vous vivez de la violence conjugale : 1 800 363-9010
- Autres options : contacter le service d’urgence ou le CLSC le plus proche de chez vous, ou communiquer avec votre médecin de famille
- Pour des besoins plus spécifiques, vous pouvez consulter le site web: https://www.quebec.ca/sante/sante-mentale/trouver-aide-et-soutien-en-sante-mentale/trouver-ressource-aide-et-soutien-en-sante-mentale/ressources-aide-et-soutien-sante-mentale-par-besoin
Trouver de l'aide psychologique en France
Voici une liste non-exhaustive des ressources vers lesquelles vous pouvez vous tourner pour trouver de l’aide psychologique en France :
- Pour vérifier que votre psychologue possède bien le diplôme de psychologue reconnu par l’État : https://annuaire.sante.fr/
- Pour parler à quelqu’un de façon anonyme et gratuite, il existe la ligne d’écoute SOS Amitiés : 09 72 39 40 50 ou https://www.sos-amitie.com/
- Pour parler à quelqu’un en cas d’idées suicidaires : numéro d’aide 3114
- Si vous vivez de la violence conjugale, vous pouvez contacter le numéro : 3919
- Autres options : contacter le service d’urgence ou le CMP le plus proche de chez vous, ou communiquer avec votre médecin traitant.